Porque melhorar a sua autoconfiança ajuda a deixar a sua rotina mais eficaz

Pessoas autoconfiantes transmitem segurança a todos e estão sempre atraindo outras pessoas de forma bastante natural, já reparou? Seja para o seu público em uma palestra, para os colegas de trabalho, clientes ou até mesmo com os amigos. Ter convicção e acreditar em si mesmo são características fundamentais, tanto para transmitir credibilidade quanto para melhor…

5 sintomas de ansiedade que merecem a sua atenção

De uma maneira geral, todo mundo fica ansioso por conta das situações do dia a dia: entrevista de emprego, dificuldades financeiras, problemas de relacionamento familiar, falar em público ou expectativa para datas importantes. É normal que estes acontecimentos interfiram no nosso humor e aumentem a sensação de ansiedade. Para algumas pessoas, no entanto, a ansiedade…

Terapia de casais funciona?

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?

Descubra o que é Terapia Cognitivo-Comportamental! A psicologia é uma ciência que trabalha com varias abordagens várias formas de ver e entender o mundo e o funcionamento psíquico. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma delas, recomendada por muitos profissionais para o tratamento de vários transtornos e problemas psicológicos por se tratar de uma abordagem mais objetiva e…

Telefone psicólogo brusque

Como a psicoterapia pode mudar a sua vida

Saiba como a psicoterapia ajuda a solucionar problemas e melhorar o dia a dia Engana-se quem pensa que só quem tem transtornos diagnosticados precisa recorrer à psicoterapia. A psicoterapia tem como objetivo melhorar a qualidade de vida das pessoas ajudando-as a lidarem com seus problemas de forma mais eficaz. Além dos diagnósticos clínicos, na psicoterapia também podem…