Transtorno bipolar: muito além da variação de humor

Ao longo do dia, é possível sentir diferentes emoções e sentimentos. Se sentir feliz, triste, animado ou desmotivado são oscilações naturais que vão acontecendo à medida que o dia vai passando. Todas essas mudanças são muito naturais e podem se alterar com situações do seu dia-a-dia; como alguma notícia boa que o deixará feliz ou…

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Porque melhorar a sua autoconfiança ajuda a deixar a sua rotina mais eficaz

Pessoas autoconfiantes transmitem segurança a todos e estão sempre atraindo outras pessoas de forma bastante natural, já reparou? Seja para o seu público em uma palestra, para os colegas de trabalho, clientes ou até mesmo com os amigos. Ter convicção e acreditar em si mesmo são características fundamentais, tanto para transmitir credibilidade quanto para melhor…

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Conheça como funciona a Terapia cognitivo-comportamental

Uma mesma situação pode ter mais de uma interpretação diferente, certo? Este é um simples raciocínio, que a Terapia Cognitivo-Comportamental usa para criar nas pessoas uma postura construtivista diante de algumas circunstâncias da vida. Além disso, também é possível mudar a própria perspectiva mediante uma nova aprendizagem e alguns questionamentos. A forma com que processamos…

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5 sintomas de ansiedade que merecem a sua atenção

De uma maneira geral, todo mundo fica ansioso por conta das situações do dia a dia: entrevista de emprego, dificuldades financeiras, problemas de relacionamento familiar, falar em público ou expectativa para datas importantes. É normal que estes acontecimentos interfiram no nosso humor e aumentem a sensação de ansiedade. Para algumas pessoas, no entanto, a ansiedade…

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O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?

Descubra o que é Terapia Cognitivo-Comportamental! A psicologia é uma ciência que trabalha com varias abordagens várias formas de ver e entender o mundo e o funcionamento psíquico. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma delas, recomendada por muitos profissionais para o tratamento de vários transtornos e problemas psicológicos por se tratar de uma abordagem mais objetiva e…

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Como a psicoterapia pode mudar a sua vida

Saiba como a psicoterapia ajuda a solucionar problemas e melhorar o dia a dia Engana-se quem pensa que só quem tem transtornos diagnosticados precisa recorrer à psicoterapia. A psicoterapia tem como objetivo melhorar a qualidade de vida das pessoas ajudando-as a lidarem com seus problemas de forma mais eficaz. Além dos diagnósticos clínicos, na psicoterapia também podem…

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Terapia de casais funciona mesmo?

Saiba como a terapia de casais funciona e como ela pode ajudar seu relacionamento Desgaste de rotina, problemas corriqueiros, incompatibilidade de ideias… Muitos são os fatores que levam a crises em relacionamentos. Para cada um deles, a terapia de casais funciona de uma maneira diferente. Apesar de agradar a maior parte das pessoas que já…

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