Ansiedade e preocupações

Sentir ansiedade é algo completamente normal, uma vez que é uma manifestação fisiológica inerente às pessoas e fundamental para a sobrevivência social. Por isso, é normal nos sentirmos ansiosos ao nos preocuparmos com questões financeiras, trabalho, compromissos, datas importantes ou situações que sentimos alguma dificuldade. Isso acontece porque toda vez na qual pensamos em algo…

TOC: Tudo o que você precisa saber sobre o Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Existem alguns termos que são adotados pela sociedade de uma forma equivocada. Assim como o Transtorno Bipolar , a palavra TOC acabou se popularizando e, de certa forma, banalizando o Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Mais do que atitudes, comportamentos e pensamentos obsessivos, o TOC é um transtorno psiquiátrico e exige atenção.   Muitas pessoas podem experienciar pensamentos que…

Conheça como funciona a Terapia cognitivo-comportamental

Uma mesma situação pode ter mais de uma interpretação diferente, certo? Este é um simples raciocínio, que a Terapia Cognitivo-Comportamental usa para criar nas pessoas uma postura construtivista diante de algumas circunstâncias da vida. Além disso, também é possível mudar a própria perspectiva mediante uma nova aprendizagem e alguns questionamentos. A forma com que processamos…